Ter voorbereiding op de vakantie is het belangrijkste ding snel koken. Wij bieden heerlijke en gezonde salade recepten met kip en tomaten, die u zullen helpen tijd te besparen en snel voor te bereiden op de viering.

Eenvoudige salade met kip en tomaten

De producten die worden gebruikt voor het koken zijn gezond en lekker. Het gerecht blijkt caloriearm te zijn.

ingrediënten:

  • filet - 220 g kip;
  • zout;
  • tomaten - 3 stks .;
  • kruiderijen;
  • verwerkte kaas - 120 g;
  • groene uien - 40 g;
  • mayonaise;
  • zwarte olijven - 120 g.

voorbereiding:

  1. Snijd de filet. Giet kruiden in de kom. Dip kippenreepjes. Zet een kwartier apart.
  2. Snijd in twee stukken zwarte olijven. Snijd het stuk tomaten en kaas in plakjes. Krijg blokjes.
  3. Verhit de pan. Leg de plakjes vlees en bak. Koel en snijd in kleine stukjes.
  4. Hak de ui fijn. Verbind producten. Giet mayonaise. Zout en meng.
  5. Als je het caloriegehalte van het gerecht wilt verminderen, vervang dan de dressing door natuurlijke yoghurt.

Met toevoeging van kaas en eieren

Het voorgerecht met kip, tomaten en kaas is zacht, dankzij de perfecte combinatie van producten.

ingrediënten:

  • ei - 3 stks. gekookt;
  • kip - 1 st. filet;
  • zout;
  • tomaat - 2 stks .;
  • mayonaise;
  • knoflook - 2 teentjes;
  • kaas - 120 g.

voorbereiding:

  1. Kook kip. Wacht tot het stuk volledig is afgekoeld. Hak het in stukken.
  2. Rasp eieren en kaasproduct. Gebruik grof gemalen rasp. Op ondiep - hak knoflookteentjes. Mengen.
  3. Hak de tomaten. Stuur voorbereide blokjes naar ei-kaaskrullen.
  4. Kip toevoegen. Giet mayonaise. Zout. Roer.

Hoe te doen met komkommers

Voorgerecht met tomaten en komkommers is licht en tegelijkertijd stevig. Het is handig om het voorgestelde gerecht voor kinderen te bereiden.

ingrediënten:

  • Aardappelen - 2 st. gekookt;
  • kippenvlees - 320 g gekookt;
  • mayonaise;
  • komkommer - 2 stuks;
  • brood - een snee wit;
  • tomaten - 2 stks .;
  • slabladeren - 110 g;
  • Parmezaanse kaas - 120 g.

voorbereiding:

  1. Snijd het stuk vlees. Maal tomaten en verzend naar kippenblokjes.
  2. Hak aardappelknollen en meng met kip. Sla bladeren. Doe in een salade.
  3. Hak de komkommers fijn. Combineer met kip.
  4. Snijd het brood. Stuur naar de oven. Drogen. Rasp de kaas.
  5. Giet mayonaise in de salade. Zout. Roer. Bestrooi met kaaschips en garneer met crackers.

Salade van gerookte kip en tomaat

Gerookt vlees geeft het gerecht altijd een speciale smaak en aroma. Salades zijn geen uitzondering. In combinatie met tomaten wordt een voorsmaak met een geweldige smaak verkregen.

ingrediënten:

  • kipfilet - 320 g gerookt;
  • Aardappelen - 3 st. gekookt;
  • zout;
  • tomaten - 2 stks .;
  • gedroogde pruimen - 120 g;
  • ananas - kan;
  • mayonaise.

voorbereiding:

  1. Snijd een gerookt stuk. Hak de aardappelen en bedek de borst. Zout. Verspreid met mayonaise.
  2. Snijd pruimen. Giet op aardappelen. Hak de tomaten. Bedek gedroogd fruit met blokjes. Verspreid met mayonaise.
  3. Snijd ananas en versier de salade.

Smakelijk recept:kip en maïssalade

Klassiek Caesarsalade recept met crackers

Deze variatie met tomaten en crackers past perfect in elk feest. Mooi uiterlijk veroorzaakt eetlust en maakt een verscheidenheid van het menu.

ingrediënten:

  • filet - 220 g kip;
  • mayonaise;
  • bladsla - 20 bladeren;
  • peper;
  • Kerstomaatjes - 6 stks .;
  • wit brood - 230 g;
  • zout;
  • Parmezaanse kaas - 60 g;
  • plantaardige olie - 4 el. lepels;
  • knoflook - 2 teentjes.

voorbereiding:

  1. Giet zout in het water. Plaats de filet. Kook. Koel en maal.
  2. Snijd het brood in blokjes. Hak de teentjes knoflook fijn. Giet olie in. Roer. Giet in een pan. Voeg de sneetjes brood toe. Frituren.
  3. Rasp de kaas. Hak tomaten. Breek slabladeren.
  4. Voeg kaaschips, gescheurde salade toe aan het vlees. Zout. Bestrooi met peper. Roer Caesarsalade.
  5. Leg de kers neer. Bestrooi met paneermeel. Serveer mayonaise afzonderlijk.

Met paprika

Voeg variatie toe aan je normale salade door knapperige paprika toe te voegen. De smaak van het voedsel zal verbeteren en het uiterlijk zal veel mooier zijn.

ingrediënten:

  • peper - 1 stuk;
  • gekookte kip - 320 g;
  • mayonaise;
  • dille - 20 g;
  • olijven;
  • zout;
  • tomaten - 3 stks.

voorbereiding:

  1. Hak peper. Hak een stukje kip. Voeg toe aan peper.
  2. Hak de dille fijn. Doe bij de kip. Hak de tomaten. Toevoegen aan salade. Zout. Giet mayonaise. Roer.
  3. Garneer het voorgerecht met olijven.

Roodkapje Salade Met Tomaten En Kip

Om het uiterlijk te beïnvloeden, wordt het aanbevolen om een ​​snack te vormen in een transparante slakom.

ingrediënten:

  • mayonaise - 7 el. lepels;
  • gekookte kipfilet - 170 g;
  • zout;
  • paprika - 1 stuk;
  • Beijing kool - 160 g;
  • dille - 15 g;
  • gekookt ei - 1 stuk;
  • tomaten - 170 g;
  • erwten in blik - 2 el. lepel.

voorbereiding:

  1. Hak de kool fijn. Hak de kip. Zet de kool op. Zout. Verspreid met mayonaise.
  2. Hak de peper fijn. Bedek de kippenblokjes. Bestrooi met erwten.
  3. Rasp het ei. Strooi het werkstuk. Hak de ui fijn. Giet kokend water en houd 5 minuten vast. Schik op een salade. Verspreid met mayonaise.
  4. Bestrooi met gehakte dille. Hak de tomaten. Versier de bovenkant van de salade.

Koken met bonen en groenten

Kip en bonen zijn een bekende combinatie. We bieden aan om het menu te diversifiëren en groenten aan het voorgerecht toe te voegen. Als u op smaak brengt met olijfolie, krijgen we een gezond en voedzaam gerecht. Kies voor het koken alleen dichte, verse tomaten op het oppervlak waarvan er geen schade is.

ingrediënten:

  • kipfilet - 1 stuk .;
  • peper;
  • komkommer - 1 stuk;
  • zout;
  • tomaat - 3 stks .;
  • suiker;
  • knoflook - 3 teentjes;
  • paprika - 1 stuk;
  • citroensap - 1 theelepel;
  • gekookte bonen - 0,5 kopjes;
  • olijfolie - 4 el. lepels;
  • groene uien - 3 veren.

voorbereiding:

  1. Kook de filet. Water moet gezouten worden. Cool. Hak in blokjes.
  2. Bedek met gekookte bonen. Hak peper.Bedek de bonen met voorbereide blokjes.
  3. Hak de komkommer. Doe peper op. Zout. Hak de tomaten. Leg de laatste laag neer.
  4. Rasp de tenen knoflook. Doe de resulterende aardappelpuree in olie. Zoeten. Bestrooi met zout. Pepper. Roer. Giet citroensap. Roer.
  5. Hak groene uien. Giet over een salade. Giet dressing.

Aardbei Met Champignons, Kip En Tomaten

Het originele ontwerp trekt de aandacht van alle gasten naar het gerecht. Voor het koken kunt u elke soort paddestoel gebruiken.

ingrediënten:

  • kipfilet - 260 g;
  • zonnebloemolie;
  • gekookte champignons - 220 g;
  • zout;
  • ui - 1 stuk;
  • mayonaise - 160 ml;
  • kaas - 120 g;
  • tomaat - 2 stks .;
  • komkommer - 1 stuk.

voorbereiding:

  1. Kook de borst. Tap de vloeistof af. Koel het vlees. Cut.
  2. Hak champignons fijn. Hak de ui fijn. Leg de champignons en uienplakken in een koekenpan en bak.
  3. Rasp de kaas. We raden aan een fijne rasp te gebruiken.
  4. Hak de tomaten. Kleine blokjes zijn nodig. Tap het opvallende sap af.
  5. Snijd de schil met een dikke laag komkommer. Hak het centrale deel.
  6. Doe het frituren op kippenvlees. Verspreid met mayonaise. Bestrooi met kaaschips. Leg de komkommer neer. Verspreid met mayonaise. Verspreid de plakjes tomaat goed. Om een ​​aardbeienlook te vormen.
  7. Snijd de snijranden van de komkommer zodat de bladeren worden verkregen. Leg bovenop de salade.
  8. Van een gesneden stuk komkommerhuid, snijd ze in kleine blokjes en leg ze op het oppervlak van de snack - dit zullen aardbeienzaden zijn.

Related Software:Meer van de auteur: