Wanneer een vrouw een baby verwacht, wordt goede en voedzame voeding vooral belangrijk voor haar. Soms wil je smakelijke en sappige mandarijnen proberen tijdens de zwangerschap, maar de vraag rijst, is het mogelijk om ze te eten?

Is het mogelijk om mandarijnen te eten tijdens de zwangerschap

Meestal mogen gynaecologen citrusvruchten eten. Maar de keuze van fruit moet zorgvuldiger worden behandeld, waarbij alleen fruit van hoge kwaliteit moet worden gekocht dat uit de zuidelijke regio's van het land wordt gebracht.

Het gebruik van mandarijnen binnen redelijke grenzen is nuttig, omdat een groeiende baby een verscheidenheid aan voedingsstoffen moet ontvangen voor normale groei.

De mandarijnpulp bevat de volgende stoffen:

  • suiker;
  • B-vitamines, choline, carotenoïden, vitamine C;
  • minerale elementen (Fe, P, Na, Ca, Mg, K);
  • organische zuren.

Essentiële oliën geven een speciale, aangename geur en smaak aan het fruit. De waarde van mandarijnen is een gunstig effect op de eetlust en het metabolisme. De pulp bevat ook vluchtig, destructief voor microben, dus de wens om citrus te eten tijdens de zwangerschap is geen bevlieging, maar de behoefte van het lichaam.

Vitamine C in mandarijnen bevat ongeveer 30 mg per 100 g, dit is 1/3 van de dagelijkse inname. Het is niet verwonderlijk dat zwangere vrouwen zo aangetrokken worden tot oranje fruit om van te watertanden. Ascorbinezuur helpt bij het overwinnen van toxicose in de vroege stadia, voorkomt de ontwikkeling van bloedarmoede, maag-darmproblemen, allergieën, depressie.

De gunstige eigenschappen van citrus in de vroege stadia

Artsen adviseren om meer mandarijnen te eten in de eerste maanden van de zwangerschap, omdat het tijdens deze periode is dat de baby wordt gevormd.Als het fruit niet allergisch is, zullen ze nuttig zijn voor de juiste vorming van de foetus.

Vitaminen in mandarijnen verminderen de manifestaties van vroege toxicose en verhogen de weerstand van een zwangere vrouw tegen verschillende infecties en virussen. Essentiële oliën van citrusvruchten helpen een goed humeur te behouden en de angsten die kenmerkend zijn voor deze periode te overwinnen.

Welke vrucht is nuttig in het tweede en derde trimester

In het derde trimester van de zwangerschap zijn mandarijnen ook nuttig.

Oranje fruit bevat stoffen die nodig zijn voor het lichaam van de vrouw:

  1. Foliumzuur (16 mcg per 100 g). Deze vitamine is noodzakelijk voor de groei en ontwikkeling van het immuunsysteem van de baby. Zonder foliumzuur treedt geen goede celdeling op. Het beschermt nieuw gevormde cellen tegen schade in de kern.
  2. Pyridoxine (0, 078 mg per 100 g) is noodzakelijk voor het functioneren van het zenuwstelsel en de synthese van serotonine - het hormoon van vreugde.
  3. Calcium (37 mg per 100 g) beschermt botten en tanden tegen een afname van de dichtheid tijdens de zwangerschap.
  4. IJzer (0,15 mg per 100 g) maakt deel uit van hemoglobine, een eiwit dat zuurstof van de longen naar de weefsels van het hele lichaam, inclusief de baby, vervoert. Daarom is het belangrijk om tijdens de zwangerschap een normaal ijzerniveau te handhaven.

Het is raadzaam om fruit met mate in de dagelijkse voeding op te nemen, zodat de voordelen van mandarijnen volledig tot uiting komen. Net als bij de consumptie van ander fruit, moet u de regels van afzonderlijke voeding volgen - eet mandarijnen 1,5-2 uur na de hoofdmaaltijd of 30 minuten ervoor.

Allergie symptomen

Allergieën voor mandarijnen kunnen op verschillende manieren voorkomen. De symptomen verschillen niet tijdens de zwangerschap en in normale toestand. Het kan een verstopte neus zijn, netelroos, jeuk en peeling, rode vlekken op de huid.

Tijdens de zwangerschap moet u speciale aandacht besteden aan deze aandoening. Het maakt niet uit hoe de allergie zich manifesteert - als u wilt niezen of rode vlekken op het lichaam heeft, moet een vrouw een arts raadplegen.

Rhinitis tijdens de zwangerschap kan worden geassocieerd met oedeem. Dit leidt op zijn beurt tot verhoogde druk, de ontwikkeling van pre-eclampsie.

Het verschijnen van rode vlekken op de huid tijdens de zwangerschap kan niet alleen worden geassocieerd met allergieën, maar ook met de manifestatie van hepatose. Alleen een arts zal speciale medicijnen kunnen voorschrijven die de lever helpen beter te werken.

Allergiebehandeling wordt alleen uitgevoerd onder toezicht van een arts. De gynaecoloog moet op de hoogte worden gesteld van de aandoening, zodat hij een medicijn adviseert dat tijdens de zwangerschap kan worden ingenomen.

Het gebruik van alle antihistaminica en vasoconstrictiedruppels is tot 12 weken verboden. In de toekomst kunnen ze met grote zorg worden gebruikt en alleen onder toezicht van een arts.

Mogelijk letsel door gebruik

Een contra-indicatie voor het gebruik van mandarijnen is gastritis met een hoge zuurgraad en een maagzweer. Laat je niet meeslepen door fruit voor problemen met de lever, galblaas en nieren. Vastende citrussen leiden tot een sterke toename van de bloedsuikerspiegel en kunnen ook ontsteking van het maagslijmvlies veroorzaken.

Wees vooral voorzichtig met vrouwen die vóór de zwangerschap allergisch waren voor citrus. In dit geval, als je echt een plakje geurige oranje mandarijn wilt eten, is het beter om je te onthouden en citrus te vervangen door een groene appel, wat niet minder nuttig is.

Bij het kiezen van fruit in de winkel, moet u speciale aandacht besteden aan de kwaliteit ervan. Je kunt geen onrijp fruit kopen met een groene schil, met sporen van bederf of schimmel, uitgedroogd uit lange bewaring of te zacht. Voordat je eet, moeten citruses worden gewassen, ze kunnen worden behandeld met chemicaliën vóór transport of opslag.

Getrokken tot mandarijnen? tekenen

Aanstaande moeders en hun familieleden proberen te raden wie er zal worden geboren vóór de resultaten van echografie-diagnostiek en maken aannames over het geslacht van het ongeboren kind.

Er is zo'n voorteken wanneer men mandarijnen wil eten tijdens de zwangerschap, fruit en snoep aantrekt, er zal een meisje zijn, en als voor vlees, dan een jongen. Dit teken wordt echter niet bevestigd door de ervaring van veel moeders.

Smaakvoorkeuren tijdens de zwangerschap zijn op geen enkele manier gerelateerd aan het geslacht van het ongeboren kind. Het lichaam van een vrouw heeft producten nodig die stoffen bevatten die nodig zijn voor de normale ontwikkeling van de baby. Daarom, als je erg aangetrokken bent tot mandarijnen, moet je ze eten, met inachtneming van de maatregel en voorzichtigheid.