Hoeveel calorieën moeten vrouwen en mannen per dag consumeren: de dagelijkse calorie-inname om af te vallen ...

Nadat hij heeft berekend hoeveel calorieën u per dag moet consumeren, kan elke slankere een competent menu voor zichzelf samenstellen. Als gevolg hiervan hopen zich geen extra kilo's op en ...

High Protein Products: High Protein Plant and Animal Table

Eiwitrijke voedingsmiddelen zijn een must. U kunt gezond en smakelijk eten kiezen, rekening houdend met uw vaardigheden en verlangens. De waarde van eiwitten voor ...

Hoeveel calorieën heeft een persoon per dag nodig: de norm voor dagelijkse inname en calorieverbruik bij vrouwen ...

Om met succes overgewicht te verslaan, moet je de kwestie van voeding op competente wijze benaderen. De belangrijkste taak is om zoveel energie met voedsel te krijgen als het lichaam nodig heeft. Dat nummer ...

Glycemische index: wat is het, een tabel met producten met een hoge en lage GI

In sommige gevallen wordt het noodzakelijk om bij het samenstellen van een dieet rekening te houden met de glycemische index van voedingsmiddelen die in voedingsmiddelen worden gebruikt. Deze parameter wordt gekenmerkt door koolhydraatvoedsel - de indicator is direct gerelateerd ...

Mirimanova's dieet "Minus 60": dagmenu, basisprincipes, tabel met toegestaan ​​en verboden ...

Voor veel vrouwen wordt afvallen geassocieerd met ondraaglijke honger en marteling in de sportschool. Er zijn echter programma's die u helpen gewicht te verliezen zonder negativiteit. Een van die ...

Dieet voor mannen om af te vallen: producten, menu effectief mannelijk dieet voor het verbranden van vet

Vertegenwoordigers van een sterke helft van de mensheid zijn ook vaak te zwaar en hebben de neiging om af te vallen. Het dieet voor mannen voor gewichtsverlies verschilt echter van de vrouwelijke opties. Principes ...

Hypolipidemisch dieet: voedingsregels en recepten, indicaties, dieetopties voor het handhaven en verminderen van het gewicht

Een vetverlagend dieet is geschikt voor mensen die hun gezondheid in de gaten houden en geen overgewicht willen bereiken. Dit is een kans om ziekten van het cardiovasculaire systeem te voorkomen, vooral ...

Dieet voor pyelonefritis: tabel nummer 7, een menu van een medisch dieet voor nierziekten bij vrouwen, ...

Een dieet voor pyelonefritis is een van de belangrijkste voorwaarden voor het bestrijden van de ziekte. Met het juiste dieet, "tabel nr. 7" genoemd, kunt u snel ontstekingen verlichten, ...

Dieet voor pancreatitis en cholecystitis: therapeutisch dieet met 5 tafels, voorbeeldmenu, recepten

Een dieet voor pancreatitis en cholecystitis is een belangrijk onderdeel van de therapie. Zonder goede voeding is het onmogelijk om deze ziekten te genezen. En als, ondanks de beperkingen, verboden voedsel eet ...

10 Ducane recepten voor aanval en rotatie

De techniek, ontwikkeld door de Franse voedingsdeskundige Pierre Ducane, heeft een groot aantal volgers over de hele wereld. Dit is niet eens een dieet in de gebruikelijke zin van het woord, maar zorgvuldig uitgewerkt ...

Dieet "7 bloembladen": een menu voor elke dag, de basisregels, toegestane en verboden producten, exit ...

Het menu voor elke dag in het 7-bloembladendieet is verrassend en aangenaam. Je kunt tenslotte lekker eten, verschillende soorten voedsel gebruiken en tegelijkertijd afvallen. Functies en regels ...

Alkalisch dieet: weekmenu, lijst met alkaliserend voedsel, indicaties en contra-indicaties

Alkalisch dieet wint alleen aan populariteit in ons land. Voor sommigen is dit een effectieve methode voor gewichtsverlies, voor anderen een manier om hun gezondheid te verbeteren. Over dit ...

Modeldieet: menu voor 3 en 7 dagen, resultaten, basisregels en contra-indicaties, exit ...

Modeldieet is ontworpen om uw gewicht gedurende een beperkte periode weer normaal te maken. Daarom is ze vrij streng en neem daarom in acht ...

Dieet van Polina Gagarina: menu voor de week, principe en basisregels

De beroemde zanger heeft de grootste fanclub in Rusland. Fans met veel aandacht volgen niet alleen creativiteit, maar ook het leven. Wanneer na ...

Paleo-dieet (paleo-dieet), auto-immuun voedingsprotocol: wat wel en niet is, recepten, voordelen en ...

Het paleodieet brengt mensen terug naar voeding die bestemd is voor de natuur zelf. Onze genen onthouden gezond voedsel - een dat ons in staat zou stellen slank te blijven, niet om ziek te worden ...

STRANDdieet: gedetailleerde beschrijving, menu in grammen, het principe van eiwit-koolhydraatafwisseling, voor- en nadelen, dieetresultaten

STRAND dieet is een ideale manier om een ​​paar extra kilo's te verliezen voor mensen met een zwakke wilskracht. Het grootste deel van het aanbevolen dieet voor gewichtsverlies zorgt voor een beperking van de inname ...

Atkins-dieet: menu voor 14 dagen, een tabel met toegestane en verboden producten, een gedetailleerde beschrijving van de fasen ...

Het Atkins-dieet is al meer dan 50 jaar populair. Het wordt gebruikt door zowel Hollywood-sterren als gewone vrouwen die dromen van een slank figuur. Uit dit artikel leer je ...

Dieet voor moeders die borstvoeding geven: goede voeding per maand, een tabel met producten die verboden zijn tijdens de borstvoeding

Na de geboorte van een baby verandert er veel in het leven van een vrouw. In het bijzonder gaat verandering over voeding. Een dieet voor moeders die borstvoeding geven is de sleutel tot de normale ontwikkeling van kruimels en het ontbreken van ...

Maggi's eierdieet voor gewichtsverlies: een menu voor 2 en 4 weken op tafel, toegestaan ​​...

Het eierdieet van Maggie is genoemd naar de maker Margaret (afgekort als Maggie) Thatcher. Het was in haar oude notitieboek dat records over het systeem werden ontdekt ...

Dieet voor constipatie: tabel nummer 3 medisch dieet volgens Pevzner, een menu voor kinderen en ...

Een dieet voor constipatie kan de toestand van een persoon aanzienlijk verbeteren en een normaal spijsverteringsproces tot stand brengen. Het belangrijkste is om de aanbevelingen strikt na te leven. De essentie van het dieet "Tabel nr. 3" voor constipatie Het belangrijkste is ...

Kooldieet voor gewichtsverlies: een menu voor 7 en 3 dagen, opties, voor- en nadelen, ...

Voor liefhebbers van deze populaire groente is deze manier van afvallen slechts een plezier.Het kooldieet in het voorjaar is vooral relevant wanneer je je gewicht op orde moet brengen, ...

Vitamine D voor volwassenen: symptomen van tekort en overdosis, aanwijzingen hoe te nemen, de beste vitaminepreparaten ...

Meestal geven ouders vitamine D-medicijnen aan hun baby's als profylactisch voor rachitis. Deze stof is echter noodzakelijk voor mannen en vrouwen in elke ...

Wrongel dieet voor gewichtsverlies: een menu voor 3 en 7 dagen, opties, verlaat het dieet

Een kwarkdieet is niet voor iedereen weggelegd. Dit is de beste optie voor liefhebbers van dit product. Degenen die niet van kwark houden, zullen het heel moeilijk vinden voor ...

Een niet-slakdieet voor het reinigen van het lichaam en vóór een colonoscopie: wat je kunt eten, een menu van 3 ...

Een noodzakelijke stap in de voorbereiding van darmorganen vóór colonoscopie, echografie en abdominale tomografie is een slakvrij dieet. Zonder dit zal een diagnostisch onderzoek niet het gewenste resultaat opleveren. Daarom ...

Dieet voor ziekten van de alvleesklier: menu, tabel met toegestane en verboden producten, recepten voor dieetgerechten

In het geval van pathologieën van het spijsverteringsstelsel, moet men niet alles achter elkaar eten, anders zal de situatie verslechteren. Een dieet voor pancreasziekte versnelt herstel en spaart inwendige organen. Daarom ...

Keton dieet: menu's, indicaties en contra-indicaties, het basisprincipe van een vetrijk dieet

Keton dieet is een vrij interessante manier om gewicht te verminderen, die oorspronkelijk werd gebruikt bij de behandeling van kinderen met epilepsie. Het keto-dieet is aan populariteit verloren op het gebied van neurologie en heeft aan populariteit gewonnen ...

Dieet per bloedgroep 3 positief: tabel met toegestane en verboden producten, menu

Een vrij groot deel van de wereldbevolking heeft een derde bloedgroep. Ze verscheen in een latere periode toen mensen vee begonnen te fokken en begonnen ...

Dieet voor cirrose: menu's, recepten, basisregels

Tegen de achtergrond van absolute gezondheid lijken beperkingen in voedsel overbodig en ongepast. Maar als er een ernstige storing in het lichaam optreedt, is het belangrijk om gezond niet te vergeten ...

Boekweitdieet met kefir - de voordelen van granen, dieetprincipes en een gedetailleerd menu, effect ...

Bij het nastreven van een slank figuur, nemen velen hun toevlucht tot een verscheidenheid aan methoden, vaak behoorlijk gevaarlijk, tot honger. Maar zoals altijd is alles ingenieus eenvoudig. Normaal ...

Fruitdieet voor gewichtsverlies: opties, menu's voor 3, 7 en 14 dagen, plussen en ...

Een fruitdieet is een geweldige kans om snel weer in vorm te komen zonder jezelf uit te hongeren. Dit voedingsprogramma bevordert niet alleen gewichtsverlies, ...

Dieet voor intestinale dysbiose bij volwassenen en kinderen: menu's, basisregels, toegestaan ​​en verboden ...

Moderne artsen debatteren heftig over de vraag of dysbiose een ziekte of aandoening van het lichaam is, en over de oorzaken van het optreden ervan. Maar in ...

Dieet voor leverziekten: wat je wel en niet kunt eten, menu's en gerechten

Dieet is een belangrijke herstelfactor voor de lever. Weiger op dit moment zwaar, gifrijk voedsel. Symptomen en oorzaken van leverziekte Moeten overwegen hoeveel werk ...

Dieet voor nierstenen: medische tafels nr. 6, 7 en 14, toegestaan ​​en ...

Dieet met nierstenen behoort niet tot te strikte soorten voeding. Elke "tafel" wordt gekenmerkt door zijn eigen kenmerken, die rekening houden met de verschillen in de chemische samenstelling van stenen ....

Dieet na verwijdering van appendicitis bij volwassenen en kinderen: een menu per dag, de basisregels voor voeding ...

Dieet na het verwijderen van appendicitis is een voorwaarde voor een volledige revalidatie. Zorgvuldig toezicht op het dieet, luisterend naar de reactie van het lichaam, zelfs op het toegestane voedsel, kunt u met succes vaststellen ...

Dieet voor verergering van gastritis: wat je kunt eten, de basisregels, menu van de therapeutische dieettafel Nee ...

Dieet met verergering van gastritis is gericht op het verminderen van de belasting van de maag.Als u therapeutische voeding bij de eerste symptomen van de ziekte toepast, zal dit het lichaam helpen sneller te herstellen. De belangrijkste ...

Metabool dieet: gedetailleerde beschrijving, dieetfasen, dagmenu

Het metabolische dieet is tegenwoordig wijdverbreid. De werking is niet alleen gebaseerd op voedselbeperkingen, maar ook op het herstel van het hormonale evenwicht in het lichaam. Daarom ...

Ducane kaascake - 6 recepten

Vele jaren geleden ontwikkelde de Franse arts Pierre Ducant een speciaal dieet voor mensen die willen afvallen. Zijn voedingscomplex is gebaseerd op eiwitrijk voedsel, evenals een verbod ...

Dieet voor cholelithiasis: welke producten wel en niet kunnen, 5-tafel medisch dieetmenu

Naleving van het dieet voor cholelithiasis is de belangrijkste voorwaarde voor een vol, leven dat niet wordt overschaduwd door een slechte gezondheid. Het is noodzakelijk om zich te houden aan de regels van een gezond dieet, zelfs tijdens remissie. Ah ...

Dieet voor obesitas: menu van de behandeltafel nr. 8 volgens Pevzner om het metabolisme te normaliseren ...

Obesitas is een probleem van onze tijd. Mensen hebben de mogelijkheid om alles, in elke hoeveelheid, te eten, terwijl halffabrikaten vandaag vooral populair zijn! Als obesitas niet gerelateerd is ...

Chocoladedieet voor gewichtsverlies: een menu voor 7 en 3 dagen, de basisregels, de uitweg ...

Het chocoladedieet is een voedingsprogramma waar vooral snoep van zal genieten. Wat is er mooier dan genieten van je favoriete chocolade en zo snel afvallen? De belangrijkste ...

Een koolhydraatvrij dieet om af te vallen en je lichaam te drogen: een tabel met producten, menu's, voor- en nadelen, een uitweg ...

Een koolhydraatvrij dieet is populair bij actieve mensen. De term 'drogen' is vaak misleidend. Veel mensen denken dat een dieet gebaseerd is op het verminderen van vochtinname. Dit is niet zo. Het principe ...

Dieet voor darmzweren: menu van de therapeutische dieettafel nr. 1A, een lijst met toegestane en ...

Veel mensen denken na diagnose van hun maag- en darmziekten dat ze nu niet meer lekker kunnen eten. Zelfs een dieet voor zweren ...

Dieet voor hepatitis C: wat wel en niet kan worden gegeten met virale hepatitis, menu ...

Een dieet voor hepatitis C samen met het nemen van medicatie voorgeschreven door uw arts is een belangrijk onderdeel van de behandeling. Het is niet erg strikt, maar het moet constant worden nageleefd. Wat is ...

Dieet Kovalkova: gedetailleerde beschrijving, stappen, menu's, toegestane en verboden producten

Onder de vele ongezonde gewichtsverliessystemen valt het Kovalkov-dieet op. Het is niet gericht op het elimineren van een cosmetisch probleem, maar op een langdurig resultaat, het verbeteren van de algehele ...

ATS-dieet: transcript, menu van medische tabellen volgens Pevzner

Het medische voedingssysteem dat in de Sovjettijd door de geleerde voedingsdeskundige M. I. Pevzner is ontwikkeld, verliest vandaag zijn betekenis niet. Elk ATS-dieet of ...

Dieet op bloedgroep: basisprincipes, auteur van een dieet, toegestane en verboden producten voor 1, ...

Bloedgroepdieet is een nieuwe richting op het gebied van voeding, behoorlijk populair in verschillende sectoren van de samenleving. Het is gemaakt dankzij jarenlang onderzoek door wetenschappers en voedingsdeskundigen ...

Dieet na verwijdering van de galblaas door laparoscopie: menu, tabel met toegestane en verboden producten, dieet ...

De meeste patiënten geloven dat het dieet na verwijdering van de galblaas en laparoscopie zeer beperkt, schaars en complex is. In feite kun je echter heel lekker eten ...

Dieet "Achtbaan": het menu voor de week en 21 dagen, de basisregels van het dieet van Martin Katana

Het achtbaandieet, zoals een rit met dezelfde naam, veroorzaakt cyclische stressvolle situaties. Als je iemands dieet radicaal verandert, is het lichaam na een paar dagen gewend aan een bepaald dagtarief ...

Zoutvrij dieet: een menu voor 14 en 7 dagen, de voor- en nadelen, dan zout vervangen

Zoutvrij dieet is een zeer effectief programma om af te vallen, wat zelfs geïndiceerd is voor sommige chronische ziekten. Wat is de essentie van een zoutvrij dieet De dagelijkse inname van zout voor ...

Het dieet van Margarita de Koningin voor gewichtsverlies: het principe van dieet, een menu voor elke dag

Het dieet van Margarita Koroleva staat bekend om het feit dat met haar hulp veel artiesten en zangers het lelijke overtollige gewicht konden kwijtraken en een aantrekkelijk slank figuur konden krijgen. De belangrijkste ...

Frans dieet voor gewichtsverlies: een menu voor 7, 10 en 14 dagen

Het Franse dieet is een van de meest modieuze en effectieve manieren om gewicht te verliezen. De duur van de benaderingen is 7, 10 en 14 dagen, afhankelijk van het gewenste resultaat ....

Chemisch dieet voor gewichtsverlies: een menu voor 1, 2 en 4 weken, dieetopties

De naam "chemisch dieet" heeft niets te maken met chemie en schadelijke synthetische stoffen. De techniek van afvallen is gebaseerd op het gebruik van milieuvriendelijke natuurlijke ...

Dieet op kefir en appels voor gewichtsverlies: een menu voor 3, 7 en 9 dagen

Het dieet op kefir en appels is een van de soorten die als vrij streng worden geclassificeerd, omdat het dieet beperkt moet blijven tot slechts twee producten. Tegelijkertijd ...

Dieet voor gewichtsverlies van de buik en zijkanten: snelle en effectieve dieetopties voor mannen en ...

Zoetekauw of fysiek passieve mensen zijn zich terdege bewust van het probleem van overgewicht in de taille en zijkanten. Tegelijkertijd is het aanhalen van het cijfer veel moeilijker dan "vervagen" in ...

Melkdieet voor gewichtsverlies: een menu voor 7 en 3 dagen, opties, verlaat het dieet

Onlangs is er veel gezegd over de gevaren van melk en de negatieve effecten op het lichaam. Maar liefhebbers van een melkdieet beweren dat dit specifieke product helpt ...

Montignac Dieet: weekmenu, dieetfasen, basisregels

De belangrijkste associatie met het woord "dieet" is beperking en honger. Afvallen moeten mensen zichzelf zoete, zetmeelrijke en andere schadelijke producten weigeren, die constant ...

Dieet door bloedgroep 2 is positief: een tabel met producten en menu's voor gewichtsverlies volgens het systeem ...

De meeste mensen die op zoek zijn naar geluk en een lang leven zoeken naar manieren om hun gezondheid te herstellen en te behouden. Gedeeltelijk draagt ​​dit bij tot een normaal lichaamsgewicht en ...

Dieet voor het drogen van het lichaam: een menu voor vrouwen en mannen

Dieet drogen is een van de meest populaire manieren om vet te verbranden zonder spiermassa te verliezen. Het helpt om het gewicht te normaliseren, het silhouet strakker te maken en spieren –...

Engels dieet - 21 dagen: een gedetailleerd menu en recepten

Er is een voedingssysteem dat zorgt voor de afwisseling van plantaardige en eiwitbronnen. Dit is een Engels dieet gedurende 21 dagen. Gedurende deze periode kunt u van enkele kilo's afkomen zonder ...

Dieet van Elena Malysheva voor gewichtsverlies: menu voor elke dag, voor een week, 10 dagen, recepten

Tv-presentator en arts in de medische wetenschappen Elena Vasilievna is zeker: om af te vallen moet je eten en jezelf niet uitputten van honger. Het is alleen nodig om de juiste producten te selecteren. Op ...

Waterdieet - een manier om gewicht te verliezen voor de luie: een menu voor 3, 7 en 10 dagen

Eén naam "waterdieet" wekt de indruk dat een persoon erna niet alleen dun wordt, maar ook uitgeput. In feite is dit niet zo ...

Pevzner-diëten: een lijst met medische dieettabellen, indicaties

Goede voeding is belangrijk voor het welzijn, de evenwichtige werking van alle systemen, die vaak wordt onderschat. Maar het is ook noodzakelijk om het effect van de behandeling van verschillende ziekten te verbeteren ...

Dieet "5 eetlepels" (200 gram): menu voor de week, dieetregels

Een dieet van 5 eetlepels is erg populair bij mensen die ervan dromen af ​​te vallen. Het systeem is goedgekeurd door experts en is echt effectief, onderworpen aan strenge ...

Atoomdieet voor gewichtsverlies: een menu voor 7 dagen en een maand, een lijst met toegestane producten

Het atoomdieet versnelt de stofwisseling zonder medicijnen, vermindert het gewicht zonder het ondraaglijke gevoel van honger en keert lange tijd terug in zijn vroegere harmonie. Lees er meer over in dit artikel. De belangrijkste ...

Kefir en boekweitdieet: menu voor 3, 7 en 14 dagen, de voor- en nadelen van het dieet

Kefir en boekweitdieet is vrij populair bij degenen die willen afvallen. In korte tijd kunt u tot 12 kg verliezen. In het artikel van vandaag zullen we het hebben over alle nuances van het dieet, overweeg ...

Diet Valley: het principe van dieet, een menu voor 7 en 14 dagen

Het sensationele "ster" dieet van de vallei is echt heel effectief, maar alleen als je strikt alle regels volgt. Eens door dit gewichtsverliesprogramma tot het einde gegaan ...

Plantaardig dieet voor gewichtsverlies: opties, menu's voor 7 en 14 dagen

Een plantaardig dieet is een van de veiligste en handigste methoden om af te vallen. Met een goede dieetplanning zal het lichaam niet ontbreken aan basisvoedingsstoffen ...

Handige gewoonten die u helpen snel en gemakkelijk gewicht te verliezen

Elk meisje droomt van een perfect figuur. En als je denkt dat wanneer je de extra 20-30 kilo weggooit, je je lichaam chic zult vinden, dan ...

Dieet voor gewichtstoename: opties, calorierijke menu's voor gewichtsverlies

Overmatige dunheid kan even afstotelijk zijn als overgewicht. Daarom is een dieet voor gewichtstoename ook erg populair. Beschrijving van het dieet voor gewichtstoename Het nadeel ...

Chemisch dieet gedurende 4 weken: menu voor gewichtsverlies, een tabel met toegestane producten

Denkt u dat het verliezen van een maand tot 30 kilogram onrealistisch is? Dit is heel goed mogelijk als u zich 4 weken aan een chemisch dieet houdt. De auteur is een briljante professor Osama ...

Haverdieet voor gewichtsverlies: een menu voor 7 en 3 dagen, de voordelen van een dieet, contra-indicaties

Hoe gewicht te verliezen, zonder te verhongeren, zodat je later geen vitamines meer hoeft te drinken en de gezondheid te herstellen, zonder verlies van kracht en humeur, en ook om ...

Dieet voor de luie (minus 12 kg per maand): het principe van een dieet, een menu voor elke dag

Op het internet wint het dieet voor de luie aan populariteit. De bijzondere naam wordt verklaard door het feit dat het geen strikte beperkingen vereist en perfect is voor degenen die ...

ABC-dieet voor gewichtsverlies: hard, licht, superlicht, de voordelen en nadelen

Deze gewichtsverliestechniek staat bekend als het verkeerslicht. Ze is behoorlijk stoer, maar zeer effectief. Er zijn verschillende variaties op het ABC-dieet - van het strengste tot meer ...

Oranje dieet voor gewichtsverlies: opties, menu, voordelen en nadelen, contra-indicaties

Het oranje dieet wordt als vrij taai beschouwd vanwege het kleine aantal calorieën, maar het is zeer effectief. Hiermee kun je 4 tot 6 kilo per week gooien. De belangrijkste ...

Grapefruit dieet: opties, menu's voor 7 en 3 dagen, de voor- en nadelen van het dieet

Grapefruit dieet wordt beschouwd als een van de meest populaire en snelste mono-diëten. Grapefruit bevat een unieke stof die helpt om zonder veel moeite af te vallen. Maar je moet begrijpen ...

Appeldieet voor gewichtsverlies: een menu voor 3 en 7 dagen, de voor- en nadelen, exit ...

Apple-dieet geeft uitstekende, gegarandeerde resultaten, maar alleen onder strikte naleving van alle regels. Hier meer over weten. De essentie en kenmerken van het appeldieet Appels –...

Dieet voor cystitis: een menu voor volwassenen en kinderen met een ontsteking van de blaas

Cystitis is een ontstekingsziekte waarbij de wanden van de blaas ontstoken raken als gevolg van blootstelling aan pathogene bacteriën. Dit kan te wijten zijn aan een afname van de immuniteit op de achtergrond ...

Dieet voor colitis: menu tijdens exacerbatie en bij chronische darmaandoeningen

Het ontstekingsproces met colitis vindt plaats in het slijmvlies van de dikke darm. Om de spijsverteringsorganen rust en tijd te geven voor een volledig herstel, moet je de voeding goed organiseren ....

Waarom je ondanks alle inspanningen niet kunt afvallen: 15 echte redenen

Tegenwoordig wil bijna elke seconde er aantrekkelijker uitzien voor zichzelf of een partner. Meer dan de helft van de wereldbevolking geeft om hun uiterlijk, waaronder ...

Drinkdieet voor gewichtsverlies: een menu voor 3, 7, 14 en 30 dagen

Drinken dieet wordt beschouwd als "lui". Het verliest gewicht zonder lichamelijke inspanning. De eerste dagen worden hard, duizelig gegeven, zwakte verschijnt, apathie overwint.Maar dan verandert alles: ...

Bananendieet voor gewichtsverlies: een menu voor 3 en 7 dagen, opties, voor- en nadelen, ...

Het bananendieet wordt steeds populairder. Deze smakelijke en effectieve methode, die in het gepresenteerde materiaal in detail zal worden beschreven, heeft al veel mensen geholpen om ...

Kefir dieet gedurende 7 dagen - instructies

Kefir-dieet gedurende 7 dagen is een uitstekend hulpmiddel waarmee u een paar extra kilo's kunt verliezen. Het wordt als streng en ascetisch beschouwd, dus voordat je het dieet binnengaat, is ...

Vegetarisch dieet voor gewichtsverlies: opties, een voorbeeldmenu voor de week

Een uitgebalanceerd en goed gekozen vegetarisch dieet kan u helpen om minimaal 3 kg per week te verliezen. Naast het verliezen van overgewicht, zeggen velen dat tijdens ...

Hoe om gewicht te verliezen op boekweit: boekweitdieetmenu, voor- en nadelen

Velen zijn geïnteresseerd in hoe om gewicht te verliezen op boekweit. Boekweit is een stevige en gezonde maaltijd, dus het is onwaarschijnlijk dat zo'n kort dieet het lichaam schaadt. De essentie van het boekweitdieet Boekweitdieet ...

Verlaat een drinkdieet: menu, dieet, tips en trucs

Drinkdieet is een van de strengste en strengste. Ondanks de woorden van artsen en voedingsdeskundigen dat dergelijke experimenten altijd het lichaam schaden, zijn vrouwen nog steeds ...

Dieet voor vergiftiging: een menu voor volwassenen en kinderen voor vergiftiging en tijdens de herstelperiode

Waarschijnlijk heeft iedereen ooit de vergiftiging moeten overleven. Het dieet is in dit geval heel anders dan normaal. Het dieet voor vergiftiging is ontworpen om het lichaam te helpen, ...

Mono-diëten voor snel gewichtsverlies: het werkingsprincipe, de meest effectieve mono-diëten, voordelen en nadelen

Elk jaar groeit het aantal zwaarlijvige mensen. Rusland was geen uitzondering, waar het afgelopen jaar het aantal mannen met overgewicht is toegenomen met ...

Dukan-dieet “Aanval”: 7-dagen menu, toegestaan ​​en verboden voedsel

Voedingsdeskundige Pierre Ducane heeft zijn eigen dieet ontwikkeld, dat uit verschillende fasen bestaat en waarmee u niet alleen gewicht kunt verliezen, maar ook volledig kunt herstructureren naar een nieuwe stijl ...

Worteldieet voor gewichtsverlies: een menu voor 3, 7 en 10 dagen, de voor- en nadelen, ...

Met een goedkoop en snel worteldieet kun je in een paar dagen een paar extra centimeters in de taille kwijt. Toegegeven, veel afvallen noemen het te ingewikkeld ...

Citroendieet voor gewichtsverlies: opties, menu, voordelen en nadelen, contra-indicaties

Met het ingewikkelde "citrus" voedingssysteem kunt u snel slank worden en dichter bij het figuur van uw dromen komen. In slechts een paar weken kan het worden gebruikt om gemiddeld van ...

Een spaarzaam dieet voor aandoeningen van het maagdarmkanaal: productlijst, menu

Een persoon die voor het eerst een pathologie van het spijsverteringsstelsel tegenkwam, staat voor een enorme lijst met aanbevelingen en verboden. Het lijkt erop dat alle bestaande en vertrouwde producten niet langer beschikbaar zijn, ...

Dieet Osama Hamdiy: menu voor 4 en 2 weken, de basisprincipes en regels van de chemische ...

Het dieet van Osama Hamdiy wordt als effectief beschouwd om enkele tientallen kilo's af te vallen zonder een destructief effect op de fysiologie en psychologie van een persoon. Deze benadering van voeding wordt beschouwd als ...

Dieetballerina's voor gewichtsverlies: het principe van voeding, toegestane en verboden producten

Ballerina's hebben ongelooflijke uithoudingsvermogen en vastberadenheid. Eén gedachte over wat deze fragiele, gracieuze meisjes moeten doorstaan ​​is verbazingwekkend. Maar om constant te zijn ...

Dieet voor aambeien bij vrouwen en mannen: welk voedsel te consumeren

Aambeien ontwikkelen zich geleidelijk en worden beschouwd als een van de meest delicate problemen. Het ontstekingsproces in het rectale gebied gaat gepaard met expansie en pathologische veranderingen in aambeien ...

Dieet op granen voor gewichtsverlies: de voor- en nadelen van diëten, menu's, opties

Wat meisjes gewoon niet hebben om een ​​gebeiteld figuur te hebben, die afgunst en bewondering van anderen veroorzaakt. Uitputtende workouts, honger, bodywraps ... En dit is verre van compleet ...

Moeders dieet voor maanden: een tabel met producten, wat je kunt, wat je niet kunt, postpartum dieetmenu

De gebruikelijke levensstijl van het gezin verandert na de geboorte van het kind. Samen met prettige zorgen verschijnen er extra verantwoordelijkheden en beperkingen. Het dieet van een moeder die borstvoeding geeft, is een noodzakelijke maatregel die ...

Dieet tabel 9: voedingsmiddelen, menu's voor diabetes en zwangerschapsdiabetes

Er zijn veel methoden met betrekking tot goede voeding voor endocriene ziekten. Dieet tabel 9 werd samengesteld door de beroemde arts van de USSR M. Pevzner. De opdracht is om het aantal aanvragers te normaliseren ...

Chinees dieet voor gewichtsverlies: het principe van dieet, een menu voor 14 en 7 dagen

Het is niet genoeg om extra kilo's te rijden. Het is nodig om ervoor te zorgen dat ze niet langer terugkeren naar een slank lichaam. Het Chinese dieet zal hierbij helpen, omdat het ...

Japans dieet: menu voor 14 en 7 dagen, de originele versie, dieetrecepten

De chique figuren van de meeste Japanse vrouwen kunnen alleen benijd worden. En Aziatische dames kunnen zichzelf in geweldige vorm houden met een speciaal voedingssysteem. Iedereen kan zich eraan houden, ...

Kefir dieet gedurende 7 dagen, 3 dagen: menu voor gewichtsverlies, toegestane en verboden producten

De naam van mono-dieet onthult onmiddellijk de basis van zijn dieet - het is vetarme kefir (1% -2%). Met dit soort voeding kunt u overtollig gewicht in de kortst mogelijke tijd verwijderen, met ...

Dieet 1e tafel: menu van het dieet volgens Pevzner, wat je wel en niet kunt eten ...

Gastro-intestinale ziekten vereisen niet alleen bepaalde medicijnen, maar ook een dieet. Patiënten met pathologieën van de maag en bovenste dunne darm moeten een speciale ...

Keto dieet - wat is het? Beschrijving, een lijst met keto-dieetproducten, een wekelijks menu voor vrouwen en ...

Het is onwaarschijnlijk dat het keto-dieet de zoetekauw zal aanspreken. Maar liefhebbers van voedzaam eten zullen het zeker lekker vinden. De basis van het unieke systeem zijn eiwitproducten en lipiden - zij en ...

Engels dieet: een gedetailleerd menu voor 21 en 7 dagen, het principe van eiwit-plantaardig dieet

Een speciaal Engels dieet werd uitgevonden door Britse voedingsdeskundigen. Zij waren het die zo'n eenvoudig en effectief voedselsysteem bedachten. Je kunt lang op deze manier eten, waardoor je heerlijke ...

7 dagen drinkdieet: menu, basisprincipe, kenmerken, voor- en nadelen, contra-indicaties

Een dieet gedurende 7 dagen drinken is een eenvoudige en snelle manier om het gewicht aan te passen zonder moe te worden. Het basisprincipe van een drinkdieet voor een week Het belangrijkste principe is om ...

Dieet voor psoriasis - Pegano en vuur: producttabellen van wat je wel en niet kunt ...

Dieet voor psoriasis speelt een belangrijke rol bij de behandeling van de ziekte. Op basis van de aanbevelingen van specialisten zal het mogelijk zijn om de huid te reinigen van psoriatische uitslag en andere pijnlijke ...

Japans dieet gedurende 14 dagen, dagmenu, eettafel

De resultaten van degenen die het Japanse dieet hebben geprobeerd, zijn verbluffend. Slankheid van een geisha wordt begrijpelijk en betaalbaar! Het menu van het Japanse dieet gedurende 14 dagen is vrij budgettair, maar het vereist echt ...

Voeding voor pancreatitis: een lijst met producten, een menu voor chronische en acute pancreasontsteking

Pancreatitis is een ontsteking van de alvleesklier. Deze ziekte is pijnlijk voor een persoon in zowel acute als chronische vorm. Constante pijn, slopende misselijkheid, periodiek braken ... Zonder ...

Goede voeding voor gewichtsverlies: menu's en recepten voor de dag, week

Van groot belang bij het afvallen is goede voeding, een goed samengesteld, uitgebalanceerd menu en een volledige afwijzing van bepaalde producten. De basisprincipes van goede voeding voor gewichtsverlies Zelfs regelmatig ...

Dieet voor maagzweren: menu, lijst van voedingsproducten voor maagzweren

Dieet voor maagzweren is een integrale en strikte voorwaarde voor de patiënt. Van de naleving ervan hangt af van hoe succesvol de behandeling zal zijn en de preventie van terugval. Dit artikel ...

Detoxdieet voor het reinigen van het lichaam en afvallen: programma en menu voor 3, 7 en 10 ...

Een uniek detoxdieet stelt iedereen in staat om niet alleen afscheid te nemen van extra kilo's, maar ook om hun lichaam te ontdoen van vervuiling die zich gedurende jaren ophoopt. Het resultaat is verbeteren ...

Dieet voor zwangere vrouwen: om gewicht te verminderen, met zwangerschapsdiabetes, zoutvrij dieet voor oedeem, ...

De gebruikelijke loop van het leven van een vrouw verandert dramatisch op het moment dat ze erachter komt wat haar interessante situatie is. Vanaf vandaag moet ze niet alleen zorgen ...

Dieet voor leverziekte: toegestaan ​​en verboden voedsel

Dieet voor leverziekte is een verplichte methode voor complexe therapie. Artsen raden aan om het hele jaar door dieetbeperkingen in acht te nemen om de orgaanfuncties te herstellen en te voorkomen ...

Koolhydraatarm diabetesdieet: producttabel, weekmenu

Diabetes is een ziekte veroorzaakt door metabole aandoeningen van chronische aard. Het onderwerp diabetes wordt in de gezondheidszorg veelvuldig aan de orde gesteld, maar helaas weet zelfs de helft van de patiënten het nog steeds niet ...

Dieet tabel 9: voedingsmiddelen, menu's voor diabetes en zwangerschapsdiabetes

Er zijn veel methoden met betrekking tot goede voeding voor endocriene ziekten. Dieet tabel 9 werd samengesteld door de beroemde arts van de USSR M. Pevzner. De opdracht is om het aantal aanvragers te normaliseren ...

Dieet tegen brandend maagzuur: goede voeding, voedingsmiddelen tegen brandend maagzuur

De juiste keuze van voedsel en dranken, spaarzame voeding is de gemakkelijkste manier om verbranding achter het borstbeen te voorkomen. Een patiënt die een dieet heeft voorgeschreven voor brandend maagzuur door een arts, moet zich houden aan ...

Dieet voor gastritis: voedsel, menu's voor exacerbatie en chronische maagaandoeningen

Gastritis is een veel voorkomende ziekte die voorkomt bij mensen van verschillende leeftijden. Vormen van de ziekte zijn afhankelijk van de oorzaken: gewoonten, constante medicatie, slechte voeding, erfelijkheid. Noodzakelijk ...

Rijstdieet voor gewichtsverlies en reiniging van het lichaam van zouten: een menu van 3, 5, 7 ...

Rijst wordt een natuurlijk filter genoemd, omdat Dit product kan giftige stoffen adsorberen. Met zijn hulp werd het lichaam gezuiverd in het oude China. Populair in onze tijd ...

Dieet "Ladder": beschrijving, menu voor 5 dagen, hoeveel u kunt afvallen met behulp van een wonderdieet

De naam van het dieet "Ladder" is niet voor niets ontstaan. De auteur suggereert in het proces van afvallen om verschillende stappen tegelijk te overwinnen, wat zal leiden tot een merkbaar gewichtsverlies. Aanbevolen ...

Mediterraan dieet: voedsel, menu's voor de week, dieetprincipe

Het mediterrane dieet wordt beschouwd als een van de opties voor een gezond gezond dieet. Dit systeem is kenmerkend voor de Middellandse Zee, maar sinds kort (toen zeevruchten, groenten, greens beschikbaar kwamen ...

Dukan-dieet, 7 dagen menu-aanval, toegestane producten

Op het Ducan-dieet is aanval de belangrijkste stap. Het is bij haar dat het hele proces van gewichtsverlies begint. Dit is ook de moeilijkste fase, waarin ...

Havermout Dieet - Snel en effectief: weekmenu

Een populair havermoutdieet is een gemakkelijke en betaalbare manier om gewicht te verliezen. Experts raden aan om zo'n voedingssysteem niet langer dan twee weken aan te houden. Ah ...

Ducans dieet: een menu voor elke dag, een beschrijving van de fasen, toegestane producten, contra-indicaties

Het Ducan-dieet is over de hele wereld erg populair, vooral vanwege de snelle resultaten. Het verwijst naar gezonde eetsystemen. Laten we afvallen ...

Voeding voor gastritis: een menu voor hoge en lage zuurgraad van de maag

Ontsteking van het maagslijmvlies, of gastritis, is de meest gediagnosticeerde ziekte van het maagdarmkanaal, die patiënten van alle leeftijden treft. Voor een volledig herstel van de ziekte is niet genoeg ...

Wat kan ik eten na vergiftiging voor een volwassene en een kind

Waarschijnlijk heeft iedereen ooit de vergiftiging moeten overleven.Deze toestand van het lichaam wordt gekenmerkt door zwakte, stoornissen in het spijsverteringskanaal, braken, misselijkheid en een algemene verslechtering van het welzijn. Daarom zelfs wanneer ...

7 principes van goede voeding: gewichtsverlies met voordelen voor de gezondheid

Het is schadelijk om te verhongeren of strikte diëten te volgen; u hoeft dit niet te doen. Als je de principes van goede voeding volgt, is afvallen helemaal niet moeilijk. En nog belangrijker - de extra ...

Dieet voor jicht en hoog urinezuur - Tabel nr. 6: producttabel

Het belangrijkste doel van het besproken dieet is het verminderen van de hoeveelheid vetten en eiwitten (namelijk dieren) in het dieet van de patiënt. En trouwens, zout. Deze veranderingen verminderen het onderwijs ...

Het juiste menu voor elke dag en week

Voor het normale bestaan ​​van een gezond persoon is een rationeel dieet noodzakelijk. Zijn belangrijkste taak is om te zorgen voor de inname van essentiële voedingsstoffen in de vorm van eiwitten, vetten, koolhydraten, ...

Uitgebalanceerd dieet: een wekelijks menu voor gewichtsverlies

Veel mensen, die zichzelf uitputten met strikte diëten, zijn het zat om hun menu aan een bepaald kader aan te passen en zichzelf van vreugde te beroven is lekker en gevarieerd. Het is voor hen ...

Eierdieet van 2 weken - gedetailleerd menu voor elke dag van de week

De ernstige beperkingen in overvloed op de meeste snelle diëten met gewichtsverlies zijn beladen met een ondraaglijk gevoel van honger, vergezeld van hoofdpijn, overmatige nervositeit en, bijgevolg, verminderde prestaties. Ei ...

Wat kan ik eten met vergiftiging?

Ernstige buikpijn, braken - deze symptomen worden veroorzaakt door pathogene microben, toxines en gifstoffen die het spijsverteringskanaal binnendringen. En telkens als er vragen rijzen: wat ...

Detox-programma thuis - een gedetailleerd menu voor de week

Om ongewenste gezondheidsproblemen te voorkomen en het lichaam in goede conditie te houden, is het periodiek noodzakelijk om het te reinigen. Detox-programma thuis, waarvan het menu bestaat uit ...

Moroznik Kaukasisch: gebruik voor gewichtsverlies, contra-indicaties

Kaukasische nieskruid is een unieke overblijvende plant die kan worden gebruikt voor medicinale doeleinden, inclusief voor gewichtsverlies. Het elimineert pijn, versnelt het proces ...

Afzonderlijke maaltijden, menu's voor de week, 21 en 90 dagen. Productcompatibiliteitstabel voor afzonderlijke ...

Wat te doen als geen dieet heeft geholpen bij het nastreven van een ideaal lichaam en er geen tijd is om de sportschool te bezoeken? Het antwoord is eenvoudig - afzonderlijke maaltijden! ...

Koolhydraatvrij dieet - menu en tabel met producten voor gewichtsverlies

Een koolhydraatvrij dieet is een effectieve en snelle methode om af te vallen. Het stelt een persoon in staat zichzelf een goed overvloedig voedsel niet te ontzeggen, maar verlicht tegelijkertijd ...

Boekweitdieet voor gewichtsverlies gedurende 7 en 14 dagen

Boekweitdieet - gemakkelijk uit te voeren, geeft een goed resultaat, maar tegelijkertijd erg moeilijk voor het lichaam. Daarom is het belangrijk om de aanbevelingen voor de implementatie ervan strikt te volgen, ...

4 weken eierdieet - gedetailleerd menu

Eierdieet gedurende 4 weken (met andere woorden, het Maggi-dieet) is een afslankprogramma voor degenen die onnodige kilo's kwijt willen zonder vasten en constant ...

Wat voor soort fruit kan een zogende moeder van een pasgeboren - tafel

Helaas is het voor veel producten verboden om door een zogende moeder te worden gebruikt vanwege de grote kans op een ongewenste reactie bij het kind in de vorm van een verstoorde allergie of spijsvertering. Ondanks ...

Eierdieet gedurende 7 dagen, 2 of 4 weken - een gedetailleerd menu voor elke ...

Eieren zijn een gezond, voedzaam en caloriearm product. Voor de vertering van eiwitten heeft het lichaam veel energie nodig, dus hun frequent gebruik draagt ​​bij aan snel gewichtsverlies. Er zijn verschillende ...

Het menu van een moeder die borstvoeding geeft in de eerste maand - een dieet na de geboorte

Een zogende moeder moet zich houden aan een speciaal dieet om haar eigen gezondheid en die van het kind te behouden. Het dieet wordt aanbevolen om te worden besproken met een voedingsdeskundige die rekening houdt met de leeftijd van de vrouw, de aanwezigheid van ...

Boekweit en kefir dieet voor gewichtsverlies - een gedetailleerd menu voor de week

Het boekweit- en kefirdieet is een van de populairste voedingsschema's die worden gebruikt om gewicht te verminderen. Croup bevordert een snelle verzadiging, verrijkt het lichaam ...

Wat kan een zogende moeder eten? Lactatietips, menu's en dieet

Is er geluk in je huis verschenen? Een klein wonder heeft je nodig als niemand anders, en zijn kleine lichaam zit in je moedermelk, vooral voor het eerst in maanden ...

Kim Protasov's dieet: een gedetailleerde beschrijving van het weekmenu voor elke dag

Als je wilt afvallen, zonder je gezondheid te ondermijnen en geen extra kilo's terug te krijgen, dan moet je zeker een gedetailleerde beschrijving van het dieet lezen ...

Maggi wrongeldieet: menu's en recepten

Met het populaire Maggi wrongeldieet kun je snel extra kilo's verliezen en tegelijkertijd je lichaam niet schaden. Een van de belangrijkste voordelen is verzadiging ....

Darm colonoscopie: voorbereiding op de procedure, dieet

Moderne technologieën hebben nieuwe mogelijkheden geopend voor de diagnose van ziekten van het spijsverteringsstelsel, omdat ze niet alleen de toestand van het spijsverteringskanaal van binnenuit kunnen bepalen, maar ook visueel beoordelen. Als ...

Dieet voor hoog cholesterol bij vrouwen

Het menselijk lichaam produceert zoveel cholesterol, wat voldoende is voor het normaal functioneren van alle systemen en organen. Maar met een onjuist georganiseerd voedselsysteem, de stof die wordt besproken in ...

Detox: wat is het? Dieet en programma thuis

Onlangs is het woord "detox" steeds vaker gebruikt in modebladen en op televisie. Wat is het en waarom hebben we een speciaal reinigingsprogramma nodig ...

Hypocholesteroldieet - 9 opties

Een cardioloog beveelt meestal een dergelijk dieet aan patiënten aan. Een grote hoeveelheid cholesterol in het bloed heeft een negatieve invloed op de algemene toestand van een persoon en verslechtert ook het werk van het hart, bloedvaten, draagt ​​bij ...

Glutenvrij dieet: weekmenu en boodschappenlijst

Tegenwoordig wordt een glutenvrij dieet voor verschillende doeleinden gebruikt. Ze wordt door sommige artsen voorgeschreven aan sommige patiënten om de ontwikkeling van complicaties van coeliakie te voorkomen, terwijl anderen onafhankelijk kiezen voor het besproken voedingssysteem, ...

Kremlin dieet tafel vol en menu

Bij het nastreven van een slank figuur worden vrouwen gedwongen om veel van hun favoriete voedsel te verlaten, omdat de meeste diëten gebaseerd zijn op de beperking van bepaalde soorten voedsel. Maar er is ...

6 bloembladendieet - dagmenu

Het grootste deel van zijn leven, een arts uit Zweden, A. Johansson, wijdde zich aan het zoeken naar een oplossing voor het probleem van overgewicht. Als gevolg hiervan kreeg ze een dieet van 6 bloemblaadjes met ...

Dieet voor pancreatische pancreatitis ¬– voorbeeldmenu

Pancreatitis is een vrij ernstig pathologisch proces, dat vaak leidt tot de dood van de patiënt. Om een ​​dergelijke ontwikkeling van gebeurtenissen te voorkomen, is het noodzakelijk om niet alleen de behandeling serieus te nemen, maar ...

Een zogende moeder voeren in de eerste maand

De eerste maand na de geboorte is de periode van aanpassing van de moeder en baby aan nieuwe omstandigheden. Het lichaam van de vrouw debugt de productie van moedermelk, het spijsverteringsstelsel van de pasgeboren baby past zich aan ...

Eiwitdieet voor gewichtsverlies gedurende een week en 14 dagen

Vechten tegen overgewicht is niet alleen een eerbetoon aan mode, het is een manier om de gezondheid en jeugd van het lichaam te behouden. Er wordt aangenomen dat een eiwitdieet voor gewichtsverlies is ...

Moroznik Kaukasisch - gebruik en contra-indicaties voor gewichtsverlies

Frostweed wordt een vaste plant genoemd, die beroemd is om zijn gunstige eigenschappen. In de natuur is deze prachtige bloem met een lange stengel alleen te vinden in de Kaukasus, die ...

Ducan Dieet - Bereken Gewicht

Gewichtsverlies met behulp van verschillende systemen is een modetrend die zowel vrouwen als mannen heeft omarmd. Met benijdenswaardige standvastigheid worden nieuwe voedingsregimes en regels ontwikkeld. Hier ...

Ducans eiwitdieet: menu voor de week, stadia

Helaas waren prachtige vrouwelijke vormen alleen populair in de middeleeuwen. Tegenwoordig inspireren dames van Rembrandt's schilderijen niemand meer.Nu wordt pesten beschouwd als het hoogtepunt van seksualiteit ...

Maggi Dieet - 4 wekelijkse dagelijkse menu

Een heerlijk en gevarieerd dieet waarmee je je hele leven kunt leven bestaat. Het zal niet alleen vier weken toestaan ​​om de harmonie van het figuur te herstellen, maar zal ook ...

Gastroscopie van de maag - hoe bereid je je voor op het onderzoek van FGDS?

Fibrogastroduodenoscopie (FGDS, gastroscopie) is een methode voor het diagnosticeren van pathologieën van het bovenste maagdarmkanaal met behulp van een gastroscoop. Het apparaat is een holle buis, waarbinnen een glasvezel is geplaatst ...

Dieetloze colonoscopie dieet - menu

Voor colonoscopie moet de dikke darm volledig worden schoongemaakt, omdat dit een noodzakelijke voorwaarde is voor een succesvol proces. Naleving van voedingsaanbevelingen is meestal een tot twee dagen vereist en ...

schoonheid

gezondheid

recepten